Chàng cán bộ ngân hàng đam mê chạy marathon, yêu du lịch

Đảm trách vai trò Trưởng Bộ phận Rủi ro, Phê duyệt Tín dụng ở một ngân hàng quốc tế lớn ở TPHCM, anh Lâm Văn Phến luôn biết cách kết hợp hài hòa giữa công việc với niềm đam mê chạy marathon, trải nghiệm du lịch để tạo nên sự cần bằng trong cuộc sống cho bản thân, cũng như gia đình.

Chạy marathon từ thú vui nghe podcast

Anh Phến chia sẻ, anh có sở thích nghe Podcast với nhiều chủ đề khác nhau, từ các chương trình radio, phỏng vấn người nổi tiếng, cho đến ký sự, tin tức và chủ yếu là nghe Podcast bằng tiếng Anh. Điều này giúp cho anh vừa nằm bắt được nhiều thông tin hữu ích, vừa trau dồi ngoại ngữ, giúp ích cho công việc hiện tại của mình.

Tuy nhiên, anh Phến thừa nhận, khi nghe Podcast ở trong phòng ngủ hay trong không gian khép kín, anh không duy trì được sự tập trung và hiệu quả. Sau này, anh Phến phát hiện ra việc vừa chạy bộ vừa nghe Podcast giúp anh có được sự thoải mái và lại nâng cao sức khỏe.

Trong nhiều năm qua, anh Phến duy trì được thói quen cứ đi làm việc về là xỏ giầy ra khu vực công viên gần nhà để chạy bộ. Vợ anh Phến là Trưởng khoa Nội cơ xương khớp của một bệnh viện lớn ở TPHCM, nên hơn ai hết, anh hiểu được tầm quan trọng của việc luyện tập thể thao nói chung, chạy bộ nói riêng đối với sức khỏe bản thân.

Không chỉ chạy bộ một mình, anh Phến còn rủ vợ và 2 con tham gia chạy. Đầu tiên là chạy bộ ở cự ly ngắn, rồi dần dần, các thành viên trong gia đình của Phến tham gia các cuộc thi như: giải chạy ở Sa Pa (2016), giải chạy gia đình ở Mộc Châu (2019)… Đầu tháng 10 vừa qua, anh Phến đã lần đầu tiên chinh phục được quãng đường chạy chính thức dành cho môn marathon, cự ly 42,195 km tại một cuộc thi chạy ở Hà Giang.

Chia sẻ với Sài Gòn Tiếp Thị, anh Phến cho rằng, chạy bộ là môn thể thao đơn giản và tiết kiệm chi phí, điều kiện cần ở mỗi người chính là sự quyết tâm và bền bỉ. Theo anh Phến, ngoài việc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: cải thiện hệ cơ, xương khớp, tốt cho tim mạch và hô hấp, tăng cường chức năng bài tiết, cải thiện não bộ, chạy bộ thường xuyên còn góp phần rèn luyện các đức tính kiên trì, nghị lực, tổ chức kỷ luật của bản thân.

“Chạy bộ dạy cho chúng ta biết nỗ lực để đạt được mục tiêu, biết trân trọng những điều giản đơn trong cuộc sống. Bên cạnh đó, chạy bộ giúp giải tỏa căng thẳng, khiến cho tâm hồn trở nên nhẹ nhàng và thư thái. Khi đã có sức khỏe về thể chất và tinh thần, chúng ta sẽ lao động, làm việc hăng say, hiệu quả hơn”, anh Phến tâm sự.

Sắp tới, anh Phến đang có kế hoạch cùng các thành viên trong gia đình đăng ký tham gia giải chạy Cat Tien Jungle Paths 2023 diễn ra vào ngày ngày 24-12-2023. Đây là lần đầu tiên, giải chạy được tổ chức tại Vườn Quốc gia Cát Tiên (thành viên chương trình Sáng kiến Điểm đến An toàn). Anh Phến hào hứng chia sẻ: “Cái hay của giải chạy Cat Tien Jungle Paths 2023 là có nhiều cự ly: 5km, 10km, 21km, 42km và 70km, phù hợp với nhu cầu và sức khỏe của từng người chạy, từ mức độ nhập môn, chạy vui khỏe – giải trí, đến thử thách và phân hạng. Ngoài ra, người tham gia còn có dịp trải nghiệm vẻ đẹp thiên nhiên của Vườn quốc gia Cát Tiên trên các cung đường xuyên rừng”.

Chạy bộ kết hợp với du lịch

Trong cuộc thi chạy ở Hà Giang mới đây, anh Phến chia sẻ, những kỷ niệm khó quên đối với anh không chỉ là những giọt mồ hôi khi chạy trên cung đường yêu thích mà còn là cảm giác được khám phá những vẻ đẹp huyền ảo của vùng đất địa đầu của Tổ quốc.

Anh Phến hồ hởi khoe: “Cảm giác chạy qua những con đường cheo leo vách núi, đổ dốc lên xuống tại Hà Giang thật thú vị, rất khác khi tôi chinh phục những cung đường chạy bên những con suối nhỏ, bờ ruộng, xuyên rừng ở miền Nam”.

Anh Phến ví von cảm giác chạy trên đoạn đường về đích vô cùng “chill”, được chạy xuống dốc, giống cảm giác một cơn gió thu lãng mạn trong bài hát Yêu em dài lâu (Em như cơn gió thu bay bay nhè nhẹ, cho anh đi tìm vần thơ ấy…).

Sau khi tham gia cuộc thi, buổi chiều cùng ngày, anh Phến còn lên thuyền để được bềnh bồng trên dòng sông Nho Quế, để được trôi lững lờ giữa hai vách núi thẳng đứng, ngắm vẻ đẹp trong xanh của dòng sông huyền thoại này. Anh Phến cũng không bỏ qua cơ hội trải nghiệm ẩm thực thú vị địa phương như: thưởng thức hồng Quản Bạ, ăn bánh cuốn, xôi ngũ sắc, uống rượu ngô Hà Giang…

Anh Phến cùng với các thành viên trong đoàn còn ghé thăm Cao nguyên đá Đồng Văn, di sản được UNESCO công nhận. Anh Phến dí dỏm nhận xét, nơi đây còn giật một kỉ lục khác của thế giới: “Không có chỗ nào khác trên trái đất này chứa được tới 17 dân tộc trên một đơn vị diện tích tương đương”.

Anh Phến tâm sự, năm nay là thời điểm anh và các thành viên trong gia đình của mình đi du lịch nhiều nhất. Đầu năm 2023, anh đưa vợ và các con tham quan rừng tràm Trà Sư ở An Giang, dịp lễ 30-4, mọi người được trải nghiệm thú vui câu cua ở biển Cà Mau.

Anh Phến rất thích đưa cả gia đình đi du lịch, giao lưu với những người bạn mới ở trong đoàn tham quan. Anh nhớ lại kỷ niệm cùng gia đình trải nghiệm Vườn quốc gia Cát Tiên ở Đồng Nai vào năm 2018. Các bé trong gia đình nhỏ của anh Phến rất thích được tham quan các cây cổ thụ tại khu rừng nguyên sinh nổi tiếng này, ghé thăm Đảo Tiên, tìm hiểu công tác cứu hộ các loài linh trưởng… Các bé còn sẵn sàng đảm trách vai trò phiên dịch cho du khách Việt khi tham quan Trung tâm cứu hộ linh trưởng trên Đảo Tiên do một tổ chức phi chính phủ của Vương quốc Anh tài trợ.

Chàng cán bộ ngân hàng mẫn cán này quan niệm, những chuyến đi du lịch như vậy vô cùng bổ ích cho các thành viên trong gia đình, nhất là các con của anh. Các bé sẽ có cơ hội được mở mang kiến thức, trải nghiệm để yêu quê hương, đất nước hơn.

Đinh Nam

TTDN